POWER

Træning til dig der ønsker fart på, styrke og kondition - uanset niveau

Hvad

Det er til dig der ønsker at forbedre styrken og konditionen, og vigtigst af alt, at have det sjovt imens sammen med andre.

Inden du kommer på "POWER" får du en samtale og screening af din mobilitet, styrke og kondition. 

 

POWER træningen indeholder altid styrke og konditionselementer, for at skabe en alsidig træning, veltilrettelagt af en fysioterapeut. 

Du kan altså slå hovedet fra og bare give den gas i en time 2xugenligt. 

Knytnæve i solidaritet

Det får du. . .

  • Træning af høj kvalitet

  • Maks 8 deltagere

  • Træning 2xugenligt

  • Mulighed for fri træning i skønt træningscenter

  • Startsamtale, screening af mobilitet, styrke og kondition  

  • Slutsamtale og slutscreening af mobilitet, styrke og kondition

  • 8 ugers forløb 

Hvor

Træningerne foregår som udgangspunkt i "PFM - Pure Performance" 

Niels Bohrsvej 3b, 6000 Kolding

Alt efter vejret kan vil nogle træninger foregå på udendørsarelerne ved centeret.

Træningstiderne ligger

Mandage kl. 16-17

Torsdage kl 17-18

 

POWER træning i Kolding, er træning til dig der ønsker høj kvalitet på et exclusivt hold med få deltagere.

Træningerne kommer til at bestå af udfordrende styrketræning og sjov pulstræning. Uanset dit niveau og din træningserfaring kan du deltage.

 

Du vil gennem træningen opleve øget:

- Styrke

- Kondition

- Træningsglæde og motivation

- Overskud i hverdagen

Er du igang med, eller ønsker du vægttab er POWER også noget for dig. Træningen kan være med til at sætte skub i vægttabet og forhåbentlig giver det dig glæden til at fortsætte den aktive livsstil.