VaneCoaching
Søger du hurtige tips og quick-fixes til at nå dine mål. Så er jeg ikke den rette til at hjælpe dig.
Hos FysioSmart får du ikke et quick-fix, du får i stedet for redskaberne til at ændre dine vaner, så du når dine mål, og kan holde ved. Uanset om du ønsker at:
- Spise sundere
- Få mere nærvær med din familie og venner
- Dyrke mere motion
- Starte med at dyrke motion/træning
- Sove bedre/mere
- Blive bedre til at holde pauser i løbet af dagen
- Blive smertefri
. . . . Og meget meget mere.
Hvad slipper jeg for?
Dårlig samvittighed
Med en VaneCoach kan du få redskaber så du ikke skal have dårlig samvittighed overfor dig selv, eller andre.
Slankekure
Med en Vanecoach kan du rå redskaber til at mærke mæthed/sult, og finde frem til hvordan du gerne vil spise og leve.
Vejninger
Med en VaneCoach kan du få hjælp til at finde ud af hvorfor vægten betyder noget, og få redskaber til at give slip på den, hvis det er det du ønsker.
At mislykkes
Med en VaneCoach får du de redskaber du har brug for til at få succes med dit mål, uanset om det er fx. et vægttab eller motionsvaner.
Det får du
01
Afklaring af dine mål
- Hvilke vaner skal ændres for at du når dit mål?
02
Afklaring af de forhindringer der kan bremse dig i at nå dit mål
03
Afklaring af hvad der motiverer dig, for at du når dine mål
04
Afklaring af hvordan du bryder forhindringerne
05
Redskaber til at gennemføre din nye vane og holde fast
Vanecoaching er for dig der én gang for alle ønsker at gøre noget ved dit liv og måske dit helbred.
Med VaneCoaching får du de redskaber du har brug for, for at nå dine mål, uanset om målet omhandler din sundhed, livsstil eller det at lære, at trykke på "stop" i stedet for "snooze" om morgenen.
Vi har alle dårlige vaner, og med VaneCoaching kan du få hjælp til at bryde de vaner du inderligt ønsker at slippe, men endnu ikke har knækket koden til at bryde.
Til VaneCoaching arbejder vi altid ud fra dit mål.
Nogle gange skal dit mål brydes op i flere dele, alle de dele er vigtige at arbejde med, for at du kommer i mål.
